Le samedi 22 juin 2024, j’ai eu l’immense plaisir de co-animer l’atelier « Éveil Féminin » avec Yogalithérapie, une expérience unique dédiée à la reconnexion avec soi-même et à la découverte de notre essence féminine. Cet atelier a été conçu comme un véritable espace sacré pour se retrouver entre femmes, se connecter profondément à notre être, et explorer notre féminité avec bienveillance et amour. 💖
Un Espace de connexion et de partage :
L’atelier a débuté avec une intention claire : créer un espace de connexion. Nous avons débuté l’atelier avec des moments de méditation en pleine conscience, permettant à chacune d’entre nous de se recentrer et de se connecter à son corps, à ses émotions, et à son énergie intérieure. Cette pratique nous a permis de nous ancrer dans l’instant présent, de prendre conscience de nos sensations, et d’aborder l’atelier avec un esprit ouvert et réceptif.
Écriture intuitive et échanges profonds :
L’écriture intuitive a été l’une des activités phares de cet atelier. En laissant les mots couler librement sur le papier, chaque participante a pu explorer ses pensées les plus profondes, ses désirs, et ses perceptions de soi et des autres. Ces moments d’écriture ont été suivis de riches échanges où nous avons partagé nos réflexions, nos doutes, et nos aspirations. Ce partage a renforcé le lien entre nous toutes, créant une atmosphère d’écoute et de soutien mutuel.
Yoga et conscience du corps :
Bien entendu, le yoga a occupé une place centrale dans cet atelier. Une séance de yoga dédiée à la conscience du corps a permis à chacune de se reconnecter à son physique, de ressentir l’énergie circuler, et de se réapproprier son corps avec amour et respect. Ce moment a été un véritable bain de douceur et de force, nous rappelant à quel point il est essentiel de prendre soin de soi, aussi bien mentalement que physiquement.
Un moment de convivialité et de partage :
Pour clore cette belle après midi, nous avons partagé un moment de convivialité autour de quelques gourmandises. Ce fut l’occasion de prolonger les échanges, de rire ensemble, et de célébrer cette belle énergie collective qui s’était installée tout au long de l’atelier.
Vers une conscience plus éveillée de son corps et de son esprit :
Je ressors de cet atelier avec une profonde gratitude pour toutes les femmes qui y ont participé. Ensemble, nous avons créé un espace où chacune a pu s’exprimer librement, se sentir soutenue, et s’éveiller à une nouvelle conscience de son corps et de son esprit. 🌿
Je suis impatiente de renouveler cette expérience et de continuer à vous accompagner sur ce chemin d’éveil et de bien-être. Si vous ressentez l’appel de cette énergie positive et bienveillante, restez à l’écoute pour nos prochains ateliers !
Pour en savoir plus :
Loïse | Coach pour l’acceptation corporelle (@behealthybehappycoaching) • Photos et vidéos Instagram
